故事发生在一个小学里，男主角杰克是个爱玩游戏、懒散的学∴∴。一天，他突然醒悟到自己身材走样且体力下降。为了改变这种状况，他开始积极参加体育课，并找来班上的优等生莉莉请她帮助拍摄运动视频。经过辛勤锻炼和苦心制作视频后，杰克成功涨精装满肚子，并取得了惊人的体能进步。最终，在全校师生们观看他们精彩表演的时候，杰克顿感自豪与成就感油然而生，并坚定信心以后要更加重视健康和运动。