小明和小红是一对好朋友，他们因为家庭搬迁而分隔两□。某天，他们交换了彼此的生活。小明去到小红的城市，上她的学校、住她的家；而小红则来到小明的城市，体验他的日常。在这个交换的一天里，他们发现了许多有趣又不同于自己习惯的事情，并且互相成长。最后，虽然回到原来各自生活中，但这次交流却让他们之间打下深厚且珍贵友谊基础。