故事发生在一个平凡的家庭厨房里，主人公小明正在烹饪晚∴。突然，他感受到一股奇怪的躁动情绪从身体中涌出。同时，一本神秘的书籍不知不觉地出现在厨房桌上。小明打开书发现了一张字迹模糊的纸条，上面写着“人心难测”。这时，书中的角色跃然纸上，并开始与小明交谈。面对各种挑衅和引诱，小明发现自己被躁BD支配着行为。他陷入一个个错综复杂的局面中，并通过解密纸条和书籍内容逐渐找到控制自己情绪的方法。最后，小明克服了躁BD带来的困扰、重新掌握了性格特点，在做好美味晚餐之余也学会了正确管理自己内心情感。