故事发生在未来，主角小明得到了一部神奇的人生遥控∴∴∴。他通过遥控器可以暂停、快进和倒带自己的生活。起初小明沉迷于暂停时刻，享受无尽时间去完成任务和提升自我。然而，他逐渐意识到几乎失去了与人类互动的机会，感到孤独与空虚。最终他决定倒带，在错过重要的人和难以克服的挑战中收获经历，并开始珍惜每个当下，实现对生活的真正掌控。这部影片反思现代社会人们追求完美和世俗成功背后可能带来的副作用，并呼吁我们关注内心需求并享受当下。