故事围绕着一对相亲相爱的夫妻展 ∷。丈夫魏天涯因过重的体重开始感到自卑，而妻子林若漠则为了健康和意外增加的脂肪而烦恼。他们决定一起努力减脂塑形，并报名参加了一家知名健身房的零基础减脂课程。在这个课程中，他们遇到了许多有趣和挑战性的场景，如高强度训练、食物控制和心理斗争等。通过坚持不懈和彼此支持，他们最终取得了令人惊喜的成果，并重新发现了自己之间更深层次的爱与信任。