《第一次的进去感觉很紧》剧情简介：小明是一个害羞而固执的青少年，他参加了学校的舞蹈比∷∷∷。在排练过程中，小明和舞蹈伙伴们都为了达到完美而苦练，但小明却始终无法放松自己。比赛当天，紧张充斥在空气中。就在所有人眼神注视下，小明迎着眩目灯光上台表演。初始时，他依旧不自信且笨拙，在得到鼓励后逐渐找回节奏与信心。最后的舞姿让全场掌声雷动，并化解了小明对新环境的初次压力。“第一次”的挑战让他学会如何面对困难并享受其中成长和成就感。