该剧讲述了一位性格内向、自卑的女主角在瑜伽的世界中逐渐找回自信和力量的故∷∷∷。她偶遇一位神秘而激情四溢的瑜伽教练，他用独特的方式引领她体验瑜伽带来的身心转化。通过刺激而挑战性的练习，女主角逐渐克服困难和恐惧，展示出内心隐藏已久的真实本色。同时，身边还发生了射箭比赛、巴西舞对抗等精彩场景。剧中融入现代都市气息与东方精神智慧相结合，展现出瑜伽所能带来的全面美好变革。